Embodiment - was ist das?
Embodiment bedeutet auf deutsch "Verkörperung". Mit diesem sperrigen Wort kannst du vielleicht erstmal gar nichts anfangen. Aber ich kann dir versichern: du hast auch eins, (d)ein Embodiment.
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Wir leben und erleben unsere Umwelt und uns selbst durch unseren Körper. Alle Gefühle sind körperlich, unser Nervensystem ist beeinflusst von dem was wir erleben und WIE wir es erleben. Es wird verkörpert und abgespeichert, was für "Nervensystem-Sicherheit" sorgt - oder diese beeinträchtigt hat. So formt sich dein Embodiment und oft auch dein Verhalten.
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Du hast möglicherweise schon so einige Stunden Coaching und Therapie hinter dich gebracht. Alles das, was du da besprochen hast, hast du vollkommen verstanden und schon oft hin und her gewälzt. Aber es ändert sich irgendwie doch nichts daran nachhaltig. Du bist noch immer belastet von den immer wiederkehrenden Themen und manchmal fragst du dich, ob du zu doof bist um "einfach glücklich/entspannt/zufrieden/(...)" zu sein?
Bist du nicht. ​​
Was wir erleben, formt uns. Im Embodiment-Coaching machen wir uns dieses Prinzip zum wichtigsten Komplizen. Ich arbeite traumasensibel. Im Gespräch höre ich dir zu und höre auch auf das, was dein Körper zu erzählen hat. Was ihn zum Beispiel hat aus der Haut fahren lassen oder was du nicht mehr ertragen kannst, wo dir etwas auf den Magen geschlagen ist oder welche Bewegung dir Schmerz bereitet, wo der Fluß blockiert ist. Ich halte dir den Raum und bringe Zeit mit. Damit das, was gesagt und erzählt werden muss, (endlich) wirklich Raum bekommt. Ich habe keine Angst vor deinen Tiefen, vor deinen Schatten und deiner Dunkelheit. Aber ich habe Demut und Achtung vor all dem und vor dir als Mensch. Ich sitze mit dir mittendrin, damit du hier nicht mehr alleine sein musst.
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Und dann begleite ich dich da raus. In deinem Tempo und auf deine eigene Art. Deinen Körper nehmen wir mit. Wir lassen auch ihm den Raum zu erzählen, ohne Worte, in Bewegung - sei sie auch noch so klein. Du wirst eine andere Haltung finden und durch deinen Körper Stress und belastende Erfahrungen transformieren und loslassen.
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Bis du weitergehen kannst.
...oder tanzen ;-)
Schritt für Schritt.